عندما يحتكر اتحاد التلفزيون المصري الإعلام على النحيلات

333_0

شذى الشيخ

أثار الخبر، المتعلق بفصل اتحاد الإذاعة والتلفزيون المصري لثماني مذيعات لمدة شهر وذلك حتى يخسرن وزنهن الزائد، سخط الأوساط النسوية والحقوقية في العالم العربي. فبحسب ما نُشِر في جريدة اليوم السابع المصرية، فإن مجموعة ERTU الإعلامية الرسمية، والتي ترأسها الإعلامية صفاء حجازي، قررت منع المذيعات ذوات الوزن الزائد من العمل لمدة شهر كامل، وذلك حتى يصبح مظهرهم الخارجي “مناسباً” للظهور على شاشة التلفاز. الأمر الذي دفع بعض المؤسسات الحقوقية للطلب من المذيعات الموقوفات أن يرفعن قضية على الاتحاد لاتخاذه هذا القرار المجحف بحقهن. 

هذه الخطوة التي اتخذها اتحاد التلفزيون المصري والذي – يا للسخرية- ترأسه إمرأة، شملت فقط المذيعات ذوات الوزن الزائد، ولم يشمل القرار المذيعين ذو الوزن الزائد، الأمر الذي يجعلنا نصنف الفعل الذي قام به الاتحاد  تحت مسمى “التحيز الجنسي ضد المرأة” و”التعنيف النفسي للنساء البدينات”. بالطبع لم تكن هذه المرّة الأولى التي يقوم بها الاتحاد بتوقيف مذيعات عن العمل بسبب وزنهن الزائد، ففي عامي 2003 و2005 أصدر الاتحاد قراراً بإيقاف مذيعات عن العمل بسبب وزنهن الزائد وتوجيه التنبيه لأخريات بدت عليهن علامات زيادة الوزن. وكانت صفاء حجازي نفسها قد أوقفت عن العمل العام 2007 بسبب وزنها الزائد ومُنِعت من الظهور على شاشة التلفزيون. 

اتخاذ اتحاد الإذاعة والتلفزيون المصري لهذا القرار التعسفي، يدفعنا للتفكير مليّاً بالثقافة والصور التي يسعى الإعلام إلى ترسيخها في أذهاننا وأذهان أولادنا، فنحن نعيش الآن في أوقاتٍ كل ما يظهر فيها على التلفاز مشابه للآخر، جميع النساء نحيلات، وجميعهن يمتلكن نفس الأنف ونفس الشفاه ونفس الصدر ونفس المؤخرة، وجميعهن يتم التسويق لهنّ على أنهن يمثّلن الصورة “الطبيعية” و”المثالية” للمرأة.

60508

الإعلامية صفاء حجازي التي تم منعها في 2007 من ممارسة عملها كإعلامية بسبب “وزنها الزائد”، تمنع زميلاتها في المهنة من العمل لنفس السبب!! المصدر: Rehab FM

لا يمكننا إنكار تأثير الصور والأشخاص الذين يظهرون على التلفاز، على الناس عامةً وعلى المراهقين خاصة، فبحسب دراسةٍ جديدة نشرها أرشيف طب الأطفال والمراهقين، فإن الصورة التي يكونها المراهقين في رأسهم عن الجسد تتأثر بشكلٍ كبيرٍ جداً بما يروه على التلفاز، الأمر الذي يدفع العديد من الفتيات إلى فقدان الثقة بنفسهم والرضى عن أجسادهن، فسبعة وثمانون بالمئة من الفتيات والنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 11 و 21 عاماً يعتقدون بأن العالم يحكم عليهن بناءً على شكلهن لا قدراتهن، وذلك بحسب دراسة أجرتها Girlguiding.

عملية غسل الدماغ هذه، تُعلِّم الفتيات منذ صغرهن ضرورة السعي إلى الحصول على معايير الجمال المثالية التي من المستحيل الوصول إليها، وذلك بدلاً من أن تُعلِّمهن ضرورة أن يحافظوا على صحة جسدهن وأن يكونوا راضياتٍ عن مظهرهن الخارجي، فالإعلام يقول لنا بأن عليكِ أن تكوني نحيفة لا أن تكوني بصحة جيدة.

كما أن إظهار هذه المعايير على أنها المعايير الوحيدة التي يجب على الإنسان تحقيقها، جعلت مجتمعاتنا تتعامل مع موضوع زيادة الوزن بطريقة متطرفة بشكلٍ مقرف، فقد يجادل البعض بالقول بأن البدانة تؤثر بشكلٍ سلبي على صحة الإنسان، هذا صحيح، ولكن هل الشخص الذي ينتقد الشخص البدين أو يعنّفه لفظيّاً بإسماعه لتعليقاتٍ أقل ما يقال عنها “لئيمة”، يفعل هذا لأنه يأبه بصحة الشخص الذي أمامه؟ الجواب هو لا، كل الذين ينتقدون الأشخاص ذو الوزن الزائد، ينتقدونهم لأنه لا يعجبهم مظهرهم الخارجي، ولأنهم كانوا أجمل عندما كانوا أصغر حجماً، أو لأنهم سيبدون أجمل لو خسروا القليل من الوزن.

المذيعة-خديجة-خطاب

الإعلامية خديجة خطّاب، إحدى المذيعات اللواتي تم منعهن من العمل لمدة شهر بسبب وزنهن. المصدر: المصدر

والدليل على هذا هو ما فعلته إدراة اتحاد الإذاعة والتفلزيون المصري، فهي لم تفصل المذيعين ذو الوزن الزائد من الرجال، وذلك لأن الوزن الزائد عند  الرجل مُتقبّل إلى حدِّ ما في مجتمعاتنا، في حين أن وزن المرأة الزائد يثير زوبعة من التعليقات “الوقحة” حولها، كما أن ما فعلته الإدراة لم يكن تبريره خوفها على صحة مذيعاتها، بل كان تبريرها بأن وزن مذيعاتها لا يعتبر “مناسباً” للظهور على شاشة التلفاز، الأمر الذي دفعها إلى فصلهن عن عملهن لمدة شهر، وذلك لأنهم يعتقدون بأن توقيف المذيعات عن العمل سيُحَفِّزهن على خسران وزنهن، في الوقت التي  تُظهر فيه نتائج  دراسة أُجريت مؤخراً، بأن تعنيف الأشخاص ذو الوزن الزائد لفظيّاً أو انتقاد وزنهم بشكل مستمر، يؤثر بشكل سلبي على صحتهم النفسية والجسدية، ويعطي نتائج عكسية؛  فالعديد من الأشخاص يصابون بمرض فقدان الشهية، وبالاكتئاب وبالقلق النفسي بسبب التعليقات التي يسمعونها والمعاملة التي يتلقونها ممن حولهم طوال الوقت.

على الإعلام بكل أشكاله الالتفات إلى ضرورة أن يتم اختيار ممثليه بناءً على ذكائهم وثقافتهم وقدرتهم على تقديم محتوى فكري قوي لا على شكلهم الخارجي، فما الفائدة التي سيجنيها العالم العربي من امتلاكه لإعلاميين يجسّدون المعنى الحقيقي للمثل القائل: “من برّا رخام ومن جوّا سخام”؟ 

o-PIC-570

الاعلامية المصرية هدى الجندي. المصدر: Huffington Post Arabi

تقييم الإعلاميين بناءً على قدراتهم وكفاءتهم يجلب بالتأكيد التنوع للشاشات العربية، فسنجد المذيعة السمراء والمذيعة الشقراء، المذيعة النحيفة والمذيعة البدينة، المذيعة الطويلة والمذيعة القصيرة، وبهذا سيصبح الجمهور قادراً على التواصل أكثر مع هؤلاء كونهم يمثّلون الأشكال الطبيعية الموجودة في مجتمعاتنا، وبالتالي فإن صغار السن والمراهقين لن يشعروا بأن عليهم أن يتمتعوا بمظهرٍ معيّن، بل سيدركون بأن كل ما عليهم امتلاكه هو ثقافة عالية، لا “كعباً عالي”، فوحدها الثقافة قادرة على تحقيق أحلامهم وتحويلها لحقيقة.   

ولكن، وبدلاً من أن يقوم اتحاد الإذاعة والتلفزيون المصري من الانتباه إلى كل هذا الكلام وإلى المحتوى الإعلامي الذي يقدّمه والذي أصبح مستواه يتدنّى مع الوقت، وبدلاً من التركيز على أن عمل المذيعة هو تقديم مادّة مفيدة للمجتمع لا عرض شكلها له، يرى الاتحاد بأن تقدمه كمؤسسة إعلامية لا يتحقق إلّا عندما تصبح مذيعاته نحيلات، فهنيئاً لنا العرب امتلاكنا لمؤسسة إعلامية يرتبط نجاحها وتقدمها بقياس خصر مذيعاتها.

خمس معلومات يجب أن تعرفيها عن فيروس زيكا

\ulvety68t0mw0a33zh6z

المصدر: Gizmodo

شذى الشيخ

انتشر مؤخراً فيروس زيكا بشكلٍ واسع وسريع في أميركا اللاتينية عامةً وفي البرازيل خاصةً وارتبطت الإصابة به عند الحوامل بإنجاب أطفالٍ تعاني من إضطراب عصبي يؤدي إلى جعل رأس الطفل صغيراً مقارنة بحجم جسمه، كما أنه يؤثر على تطور نمو الدماغ وفي بعض الاحيان يؤدي إلى وفاة الطفل، الأمر الذي جعل منه مصدراً للقلق في جميع أنحاء العالم.

وعلى الرغم من أن المدير الإقليمي في الشرق الأوسط لمنظمة الصحة العالمية كان قد طمأن سكان المنطقة بأنه لم يتم حتى اللحظة تسجيل أيّة حالة مصابة بفيروس زيكا، إلّا أنه أكدّ في نفس الوقت بأن البعوضة الناقلة لعدوى فيروس زيكا موجودة في بلادنا، لذلك يجب على الجميع أخذ جميع الاحتياطات اللازمة لمواجهة هذا الفيروس.

1- قرصة البعوضة ليست الطريقة الوحيدة لانتقال المرض

SONY DSC

المصدر: Tahrir News

بات من المعروف الآن بأن البعوضة الناقلة لعدوى فيروس زيكا تنتمي إلى جنس الزاعجة المصرية. وما يعلمه الجميع هو أن الفيروس ينتقل من شخص لآخر بمجرد تعرضه للقرص من قبِل هذه البعوضة، إلّا أنه تم اكتشاف حالةً في أميركا كانت قد انتقلت إليها العدوى عن طريق الاتصال الجنسي.

2- ذكر بعوض الزاعجة المصرية المعدل جينيّاً ليس السبب في انتشار الفيروس

90432292

المصدر: Neonnettle

بمجرد أن قامت البرازيل ومنظمة الصحة العالمية بالإعلان عن انتشار فيروس زيكا، ظهرت عدّة نظريات مؤامرة تتحدث عن تورط شركة Oxetic في انتشار الفيروس. النظرية باختصار تقول بأن البعوض الذي كانت قد عدّلته شركة Oxetic جينياً وأطلقته في مدينة جوازيرو البرازيلية ، هو السبب في ظهور الفيروس مرةً أُخرى وانتشاره في البرازيل. إلّا أنه فيما بعد اتضح بأن مدينة جوازيرو التي انتشر فيها الفيروس تبعد 300 كم عن مدينة جوازيرو التي اُطلِق فيها البعوض المعدّل جينيّاً، وبالتالي فإنها لم تكن السبب في انتشار الفيروس.

عدا عن وذلك وبحسب جريدة الجارديان البريطانية، فإن ذكر بعوض الزاعجة المصرية المعدّل جينيّاً سيكون جزءً من حلّ مشكلة تكاثر البعوض الناقل للعدوى، لذلك فإن هذه النظريات قد تضر بالتعامل مع الفيروس أكثر مما قد تفيده.

3- أماكن تواجد البعوض الناقل لفيروس زيكا

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

المصدر: Wikimedia

تتواجد بعوضة الزاعجة المصرية في الأماكن التي تحتوي على مياه راكدة وغير نظيفة، لذلك فعليكِ سيدتي العمل على التخلص من هذه المياه في حال وُجِدت داخل منزلك أم خارجه، كمثلاً المياه المتواجدة في المزهريات.

4- الفيروس ليس قاتلاً

Virus-animales

المصدر: Breaking News Watch

الشخص الذي يصاب بفيروس زيكا لا يواجه خطر الموت وإنما سيُصاب فقط بالحمّى والطفح الجلدي وسيشعر بآلالام في المفاصل. أمّا علاجه فيكمن في استشارة الطبيب وبإراحة الجسم أيضاُ وبتناول الكثير من السوائل.

5- منظمة الصحة العالمية لم تجد بعد لقاحاً للوقاية من زيكا

zika-virus-symptomes

المصدر: Insectcop

أعلنت منظمة الصحة العالمية على موقعها الرسمي بأنه لم يتم بعد استحداث لقاح يقي من الإصابة بالفيروس، وبأنه يجب على المرء أخذ اجراءاتٍ إحترازية حتى لا يصاب به.

٥ أطعمة تساعدك على النوم

يعاني الكثيرون من الأرق والارهاق ليلاً، ويعود ذلك للعديد من الأسباب مثل الضغط النفسي، والإكثار من شرب الكافيين خلال النهار.  فيما يلي ٥ أطعمة مفيدة لتحسين نوعية النوم وتقليل الفترة التي تلزم للإستغراق فيها:

١- اللوز غير المملح أو الفستق

 المكسرات  مصدر مهم للمغنيسوم  الذي يعمل على انتاج هرمون الميلاتونينن، الذي يساعد على النوم.  

Mandorle_sgusciate

٢- التفاح مع الجبنة قليلة الدسم

يحتوي التفاح على نسبة عالية من الكالسيوم ، وينصح بإضافة الجبنة للتفاح، لزيادة كمية الكالسيوم الذي يساعد على النوم. 

٣- اللبن الزبادي مع التوت المشكل

اللبن يحتوي على الاحماض الأمينية التي يستخدمها الجسم لانتاج مادة الميلاتونين، وهو المسؤول عن تنظيم عملية النوم.  كما يحتوي فيتامين ب6 الذي يحفز على انتاج مادة الميلاتونين، والذي بسببه نشعر بالنعاس خاصة عند أكل الزبادي مع التوت المشكل.

٤- الموز، وزبدة اللوز

تعد وجبة الموز وزبدة  الفول السوداني من الوجبات الغنية بالعناصر التي تحفز الجسم على النوم والإسترخاء مثل؛ البوتاسيوم، والكالسيوم، والماغنيسيوم.

٥- شطائر الحبش، ومقرمشات الحبوب الكاملة 

تحتوي شطائر الحبش على مادة التروبتوفان، وهي إحدى الاحماض الامينية التي تساعد على النعاس.  كما تحتوي على نسبة عالية من البروتينات الخفيفة، وسعرات حرارية قليلة؛ مما يحافظ على طاقته الموجودة وعدم زيادتها.

8 أطعمة تمد الجسم بفيتامين دال

أثبتت العديد من الدراسات الطبية الفوائد الغذائية والصحية لفيتامين D، أهمها الوقاية من الإصابة بأمراض خطيرة أهمها؛ مرض السرطان وتحديداً سرطان الثدي، هشاشة العظام، مرض السكري، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، كما له دور كبير في تعزيز نمو الخلايا في جسم الأنسان و يلعب دورا مهما في حماية الشعر من التأثيرات الجانبية الضارة لبعض مكونات منتجات العناية بالشعر.

فيما يلي 8 أطعمة مفيدة تحتوي فيتامين D:- 

1- الأسماك الدهنية

تعد الأسماك الدهنية المعلبة في الزيت مصدر جيد للفيتامين D مثل السالمون، التونة، والرنجة.  ويعد كل من سمك السردين والماكريل أغنى الأسماك الدهنية الغنية في فيتامين D، مع الأخذ بعين الاعتبار أن الأسماك المعلبة في الماء أقل فائدة من تلك المعلبة في الزيت.

health-benefits-of-omega-3-fatty-acids-salmon-e1410694147134
سمك التونا مطبوخ

2- الحبوب المدعمة

تعد الحبوب المدعمة من أكثر الأطعمة الغنية بالفيتامين D، لذلك يوصي خبراء التغذية بتناولها خاصة مع وجبة الفطور، حيث يمكن تناولها مع الحليب أو حليب الصويا المدعم.  ولكن هذا لا يعني أنها تفيد الصحة بشكل مطلق، فيجب مراعاة عدم تناولها في حالة احتوائها على نسبة عالية من السكر.

كارب1
الحبوب المدعمة المليئة بالكربوهيدات والسكر

3- البيض 

يتصدر البيض قائمة الأطعمة التي تستطيع أن تمدّ الإنسان بالبروتين اللازم لجسم الإنسان، ولم يمنع هذا من قدرته أيضاً على توفير الفيتامين D المهم لصحة الانسان الجسدية والعقلية.

بيض-مقلي
بيض مقلي

4- المحار

إن كنت تبحث عن مصدر ممتاز للحصول على الفيتامين D، فيجب ان يكون اختيارك الأول هو المحار، الذي  يحتوي أيضاً على عناصر غذائية مثل الزنك والسيلينيوم.

6966-oysters-with-garlic-and-basil
محار

5- الفطر

معظم أنواع الفطر أو المشروم تحتوي على نسبة جيدة من الفيتامين D، ولكن فطر شيتاكي يعتبر من أكثر الأنواع التي تتميز بتوفر أعلى مستوى من الفيتامين خاصة تلك الثمرات المجففة تحت الشمس.

02929-mushroom-soup
شوربة الفطر

6- جبنة الريتوكا

تحتوي جبنة الريكوتا على كمية فيتامين D تصل ل 5 أضعاف مقارنة مع منتجات الجبن والألبنان الاخرى، لذلك فهي الطعام المثالي لمن يريد أن يحصل على هذا النوع من الفيتامين بكميات كبيرة.

Quick-Ricotta-Cheese-12-Somali-Food-Blog
جبنة الريتوكا بالخبز

7- الحليب

يتميز الحليب بتوفر الفيتامين D خاصة الحليب كامل الدسم، وهو بذلك يوفر لك أهم عنصرين أساسين لتتمتع بصحة جيدة اذا ما أضفنا عنصر الكالسيوم الذي يساعد على بناء عظام قوية ويساعدك على تجنب مرض هشاشة العظام

4b05e05b449f5f14af423ff9cfe80de1
الحليب ومشتقاته

8- الكافيار

يعدّ الكافيار بنوعيه الأسود والأحمر من أهمّ الأطعمة التي تقدم لك نسبة عالية من الفيتامين D، كما بعد  السوشي  من أهم االأطعمة الغنية بفيتامين D. 

m0dy.net-11267657534
كافيار احمر بالتوست

5 مشروبات تجعلكم أكثر ذكاء

 تمرعلينا فترات نحتاج فيها إلى الإعتماد على ذاكرتنا بشكل كبير, أو نحتاج إلى التركيز مثل فترات الإمتحانات , أو أثناء ضغط العمل, أو حتى عندما يكون أطفالنا بحالة يتطلبون الكثير من الوقت و العناية.

نقدم لكم 5 مشروبات  معروفة بأنها تزيد الذكاء، لأنها تعزز من وظائف المخ.

1- عصير الرمان

يحتوي الرمان علي الكثير من مضادات الأكسدة والتي أُثبت أنها تساعد علي تحسين الإدراك والذاكرة.

pomegranate-juice-recipe
عصير الرمان الطبيعي

2- الشاي

سواء كان شاي أخضر أو أسود، فالشاي يمتلك عناصر ومضادات للأكسدة تقوي الذاكرة .

شاي
شاي بالنعناع

3- مشروب الشوكولاتة الداكنة

تساعد المكونات في الشوكولاتة الداكنة علي تهدئة الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم.  هذا يعني تقليل الأخطار والأضرار التي يمكن أن تصيب المخ مثل السكتة الدماغية.

haute-chocolate
مشروب الشكولاتة الداكنة

4- سموثي التوت

يعزز التوت نشاط الخلايا العصبية والإتصال في المخ، ويحمي من تدهور الذاكرة مع التقدم في السن.

93689
سموثي التوت والفاكهه البرية

5- القرفة

ثبت أن المكونات المتواجدة في القرفة تحول دون الأمراض العقلية التي تأتي مع التقدم في السن. 

anis-tea
مشروب القرفة