5 مشروبات تجعلكم أكثر ذكاء

 تمرعلينا فترات نحتاج فيها إلى الإعتماد على ذاكرتنا بشكل كبير, أو نحتاج إلى التركيز مثل فترات الإمتحانات , أو أثناء ضغط العمل, أو حتى عندما يكون أطفالنا بحالة يتطلبون الكثير من الوقت و العناية.

نقدم لكم 5 مشروبات  معروفة بأنها تزيد الذكاء، لأنها تعزز من وظائف المخ.

1- عصير الرمان

يحتوي الرمان علي الكثير من مضادات الأكسدة والتي أُثبت أنها تساعد علي تحسين الإدراك والذاكرة.

pomegranate-juice-recipe
عصير الرمان الطبيعي

2- الشاي

سواء كان شاي أخضر أو أسود، فالشاي يمتلك عناصر ومضادات للأكسدة تقوي الذاكرة .

شاي
شاي بالنعناع

3- مشروب الشوكولاتة الداكنة

تساعد المكونات في الشوكولاتة الداكنة علي تهدئة الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم.  هذا يعني تقليل الأخطار والأضرار التي يمكن أن تصيب المخ مثل السكتة الدماغية.

haute-chocolate
مشروب الشكولاتة الداكنة

4- سموثي التوت

يعزز التوت نشاط الخلايا العصبية والإتصال في المخ، ويحمي من تدهور الذاكرة مع التقدم في السن.

93689
سموثي التوت والفاكهه البرية

5- القرفة

ثبت أن المكونات المتواجدة في القرفة تحول دون الأمراض العقلية التي تأتي مع التقدم في السن. 

anis-tea
مشروب القرفة