تابعي أفضل خمس حسابات يوغا على الانستغرام

بقلم شذى الشيخ

yoga

تصميم ديميتري زرزر، فريق أخبارك

أعلم جداً أن العديد من النساء – وانا منهن- يبدأن نهاية كل عام بالتخطيط لبدء ممارسة الرياضة واليوغا مع بداية كل سنّة، وغالباً ما تبدأ هذه التخطيطات بالتعهد بالالتزام والحلفان بأن “هاي المرّة غير”. ولكن وفي الحقيقة، وما أن يمرّ أسبوعٌ فقط على بداية السنة، حتى يتم رمي كل هذه المخطاطات وراء ظهرنا، والتفرغ لعمل اللاشيء.

أذكر مرّة أنه في إحدى صالونات تيدكس، قالت إحدى المتحدثات بأن السبب الوحيد الذي يمنعنا من تحقيق ما نريد سواء كان بسيطاً أم معقداً، هو عدم قيامنا بهذه الشيء لأننا مزاجنا في اللحظة هذه لا يسمح لنا بفعله. ولذلك ترى ان نسبة الناس الناجحين قليلة جداً. فمن الصعب على الفرد تقديم إرادته مهما كانت نتائجها كبيرة وباهرة، على رغبته الحالية في الراحة أو بالقيام بما هو معتادٌ عليه.

لذلك إن كنتِ حقاً تريدين القيام بتغييرٍ في حياتك، فلا تنتظري حتى نهاية العام أو بدايته، دعي اللحظة التي تبدأين فيها فعل التغيير مرجعك التاريخي لحياتك. وحتى أُسهّل عليك الموضوع، وأعطيك دفعةً معنوية أكبر، اخترت لكِ أفضل خمس حسابات يوغا على الانستغرام حتى تتابيعنها وتستلهمي منها قوتك ورغبتك في التغيير.

 1-  gypsetgoddess@

yoga1

2- brianmilleryoga@

yoga3

3- fitqueenirene@

yoga4

4- carsonclaycalhoun@

yoga5

5- beachyogagirl@

yoga2